Free Lopez – įkvepianti asmenybė iš Kosta Rikos, jau daug metų gyvenantis Indonezijoje. Jis jau tris dešimtmečius gilina žinias apie senovinius gydymo menus. Jo kelias apima jogos, garso terapijos, Reiki ir tailandietiško masažo praktikas, kurias jis derina su psichologijos, filosofijos, muzikos bei kineziterapijos studijomis.
Free Lopez savo sesijose kuria erdvę giliam vidiniam pokyčiui, kuris padeda žmogui atkurti ryšį su savimi ir pasauliu. Jo gyvenimo misija – dalintis laisvės, atjautos ir gyvenimo džiaugsmo kupina išmintimi, primenant, kad kiekvienas jau turime savyje viską – tereikia prisiminti.
Kviečiame į užsiėmimus su Free Lopez 05.31-06.01
PROGRAMA:
05.31 (šeštadienis)
6:00 val. – Saulės patekėjimo praktika: kvėpavimas ir Qi Gong
Trukmė: 90 min. – Kaina: 35 Eur/asm. Vieta – Saulės laikrodis, Nida
Su pirmaisiais saulės spinduliais, dvelkiančiais naujos pradžios pažadu, kviečiame į rytinę praktiką, kuri pažadina dvasinę energiją, o kūnas pasijunta lengvas ir gyvas.
· Lengvas žygis link Saulės laikrodžio, saulės patekėjimas.
· Kvėpavimo praktika (pranayama).
· Švelnūs Qi Gong judesiai.
· Įsižeminimo meditacija.
9:30 val. – Ryto joga ir meditacija prie baseino
Trukmė: 120 min. – Kaina: 40 Eur/asm. – Vieta: Stebuklai SPA, Nida
Su šia praktika neriame į rytinę harmoniją įkvėptą vandens tyrumo. Susiliesime su vandens elementu – jis valo, ramina ir įkvepia.
· 60 min joga, jungianti kvėpavimą ir judesį, prie „Stebuklai SPA“ baseino.
· 15 min pranayama ir meditacija vidinei ramybei atstatyti.
· 45 min subtilūs vandens ritualai – lengvi panirimai ir pratimai vandenyje/šalia vandens.
12:00 val. – Pertrauka
16:00 val. – Pirties detoksas ir garsų terapija
Trukmė: 90 min. – Kaina: 55 Eur/asm. Vieta: Stebuklai SPA, Nida
Ši unikali patirtis apjungia pirties gydomąją šilumą, vizualizaciją ir garso bangas.
· 45 min garsų terapija – kristaliniai dubenys, gongai, būgnai sukurs vibracinį lauką, kuris padės paleisti emocinius ir energetinius blokus.
· 45 min subtilūs vandens ritualai (greiti panirimai ir pratimai vandenyje).
20:00 val. – Kakavos ceremonija ir saulės palydėjimo garsų sesija
Trukmė: 120 min. – Kaina: 55 Eur/asm. (maks. 12 dalyvių) – Vieta: Stebuklai SPA restoranas
PIRMA DALIS. Kakavos ceremonija ir manifestacijos. Per šią patirtį mokysimės ne tik susijungti su savo jausmais, bet ir aiškiai formuluoti savo troškimus.
· Širdį atverianti kakavos ceremonija – šventas kvietimas į save.
· Manifestacijos – kakava iš Lomboko salos su truputį vietos magijos, lydima tyros intencijos, tampa tiltu tarp dabarties ir to, ko trokštame.-
ANTRA DALIS. Leisimės į kelionę be žodžių – tik garsais. Tai kvietimas išgirsti ne tik išorinį pasaulį, bet ir save. Skambesys, paremtas gamtos elementų išmintimi, švelniai atvers kūną, nuramins protą ir atgaivins sielą. Vakarėjančios dienos šviesoje, pasinersime į muzikos bangas, leidžiančias susijungti su autentišku savimi.
06.01 (sekmadienis)
9:00 val. – Ryto joga ir meditacija prie baseino
Trukmė: 120 min. – Kaina: 40 Eur/asm. – Vieta: Stebuklai SPA, Nida
Su šia praktika neriame į rytinę harmoniją įkvėptą vandens tyrumo. Susiliesime su vandens elementu – jis valo, ramina ir įkvepia.
· 60 min joga, jungianti kvėpavimą ir judesį, prie „Stebuklai SPA“ baseino.
· 15 min pranayama ir meditacija vidinei ramybei atstatyti.
· 45 min subtilūs vandens ritualai – lengvi panirimai ir pratimai vandenyje/šalia vandens.
12:00 val. – Pertrauka
13:00 val. – Miško maudynės ir Žemės meditacija
Trukmė: 90 min. – Kaina: 40 Eur/asm.
Pabūk su gamta – lėtai, tyliai, sąmoningai. Ši praktika atkuria prigimtinį ryšį su gamta, padeda įsižeminti, išgirsti savo kūną ir sielą.
· Vaikščiojimas basomis ir sąmoningas savo pojūčių stebėjimas.
· Gamtos patyrimas per ryšį su medžiais (energetinis patyrimas).
· Įsižeminimas per pranayama praktiką ir arbatos ragavimą.
16:00 val. – Energetinio sąmoningumo dirbtuvės
Trukmė: 90 min. – Kaina: 35 Eur/asm.
Tai – sąmoningumo savaitgalio su Free Lopez (Kosta Rika/Indonezija) uždarymas.
· Jogos praktika įtraukianti Reiki elementus, darbas su mūsų energijos laukais, sąmoningu būviu.
· Mokysimės gyjimo technikų pasitelkiant pranayamą, vizualizaciją ir prisilietimą.
· Uždarymo meditacija ir garsų terapija
Pusės dienos (3 pasirinktos sesijos) paketas – 120 EUR (Early bird)
Dviejų pilnų dienų paketas – 250 EUR (Early bird)
Būtina išankstinė registracija spa@stebuklaispa.lt
Daugiau informacijos renginiai@stebuklaispa.lt
